48岁的林女士三年前确诊2型糖尿病后，生活变得小心翼翼。她坚持“少吃多动”，早餐是一碗白米粥配点咸菜，午餐吃小半碗米饭和大量清炒蔬菜，晚餐则常常只吃一小块红薯和凉拌黄瓜。然而，她的血糖像过山车一样起伏 ...

清脆爽口还低卡、抗氧化，这种菜被大大低估了2026-01-02 07:55:23 来源：科普中国微信公众号 ...

　　【#围台演习一天封一天打#】#解读东部战区第2天演习# 国防大学教授张弛解读“正义使命-2025”演习：这一次演练是“打封结合”。昨天以“封”为主，重点是塑造联合围岛、立体孤困的态势；今天以“打” ...

近几年来，“内卷”一词像细密的雾气，渗透到社会的每个缝隙，在教育领域更是浓得化不开。深夜书桌前孩子伏案的身影、周末补习班门口攒动的人群、家长群里打探课程的焦灼消息、校园中此起彼伏的分数比拼……这一幕幕 ...

　　来源：中国新闻周刊　　近日，有网友发帖称，此前因采访时表示“希望领导支持调休跑马拉松”引起轩然大波的“最快女护士”张水华不在中国田径协会公布的女子马拉松业余选手年度排名名单上，疑遭除名。中国田径协 ...

　　来源：参考消息　　据俄罗斯卫星社12月31日报道，白俄罗斯总统卢卡申科表示，俄罗斯总统普京早前坚决驳回了打击基辅决策中心的提议。　　报道称，卢卡申科提醒说，俄罗斯现在拥有，过去也有打击泽连斯基某一 ...

笔者到中小学采访时，常能听到书记校长们这样的苦恼：“我是省级的学科带头人，现在当了校长，既舍不得讲台，又被各种会议缠身，两难啊！”这是不少中小学书记校长面临的现实困境——他们从优秀教师中脱颖而出，成为 ...

　　10年前的今天　　2015年12月31日　　中国人民解放军火箭军正式成立　　10年间　　火箭军武器装备实现跨越式发展　　今年九三阅兵　　东风-5C、东风-17、东风-26D　　东风-31、东风-6 ...

　　来源：参考消息　　参考消息网12月30日报道据法新社12月29日报道，以色列总统伊萨克·赫尔佐格29日否认曾与美国总统特朗普讨论赦免涉及贪腐案件的以总理内塔尼亚胡。　　报道称，内塔尼亚胡被指控收受 ...

　　文|海上客　　韩国总统李在明将于1月4日开启访华之旅。　　从行程上看，先到访北京，再前来上海。　　四天三晚的此次2026年韩国总统首次国事访问，也当然是新的一年中国主场外交首个重要活动。　　而海叔 ...